Български 
English 
Уроци по плуване: кога да започнем и какво трябва да знаят родителите
Да се научим да плуваме трябва да бъде приоритет за всяко семейство. Това е важно житейско умение, което може да играе ключова роля в предотвратяването на удавяне - водеща причина за смъртта сред децата.
Децата и техните родители трябва да се научат да плуват, за да бъде времето във водата безопасно и забавно!
Ето някои съвети и как да започнете уроците по плуване, какво да търсите в качествена програма.
Кога детето ми трябва да се научи да плува?
Децата се развиват с различна скорост и не всички са готови да започнат уроци по плуване точно на една и съща възраст. Когато вземате решение, за това, трябва да съобразите емоционалната зрялост на детето, физическите способности и ограниченията, нивото на комфорт във водата.
Някои проведени проучвания показват, че обучението по умения за оцеляване във водата и уроците по плуване могат да помогнат за намаляване риска от удавяне за деца на възраст между 1-4 години. Класове, които включват и родителите, и техните деца също са добър начин да се въведат добри навици за безопасност във водата и да се започне изграждането на умения за готовност за плуване. Ако детето ви изглежда готово, е добра идея да започнете сега.
Уроци по плуване за деца на възраст 4 и повече години: задължителни за повечето семейства
До 4-тия си рожден ден повечето деца са готови за уроци по плуване. На тази възраст обикновено могат да научат основни умения за оцеляване във водата, като например плаване, стъпки във вода и достигане до изходна точка. До 5 или 6-годишна възраст повечето деца могат да овладеят обхождането. Ако детето ви вече не е започнало програма за плуване, сега е моментът!
Плуване на бебета – възможно ли е?
Не, защото понастоящем няма доказателства, че програмите за плуване на бебета за под 1 година намаляват риска от удавяне. Децата на тази възраст могат да показват рефлексни "плуващи" движения, но все още не могат да вдигнат главите си от водата достатъчно добре, за да дишат. Добре е да се запишете в класа за игра на родител-дете, за да помогнете на бебето си да свикне в басейна. Това може да се окаже забавна дейност, на която да се насладите заедно.
Винаги помнете, че уроците по плуване са само едно от няколкото важни нива на защита, необходими за предотвратяване от удавяне. Другият момент, включва постоянен, целенасочен надзор, когато детето ви е в или близо до басейн или във вода. Също така е важно да блокирате достъпа до басейните по време на плуване.
Какво да търсите в избора на уроци по плуване?
Потърсете доказани детски инструктори, които следват насоки. Те трябва да са фокусирани не само върху техники за плуване, но и по-широки умения за компетентност за оцеляване. Всички деца трябва да се научат как да се връщат на повърхността на водата и да излизат от водата.
Програми по плуване за деца от всички възрасти:
Инструкторите по плуване трябва да са добре обучени и сертифицирани.
Преподаването на добри навици за безопасност във, в и близо до водата е от изключително значение за бъдещото оцеляване. Децата трябва да се научат никога да не плуват самостоятелно или без наблюдение на възрастни. Инструкторите трябва да учат децата винаги да искат разрешение от родители, спасители или инструктори за плуване, преди да влязат в басейн или естествени водни обекти като езеро.
Изисквайте, поне няколко сесии
След като децата започнат уроци, трябва да можете да виждате проследявате тяхното постепенно развитие и напредък. Не спирайте уроците поне докато не усвоят основните умения за компетентност във водата.
За деца под 4 години, потърсете програми, които:
Осигуряват подходяща за възрастта атмосфера – Вашето дете трябва да се чувства сигурно по време на уроците. Трябва да е подпомагано с дейности на социално, интелектуално, физическо и емоционално развитие. Децата трябва да имате своето здравословно уважение към водата.
Включете механизма „наблюдение с докосване“. Всеки път, когато бебетата и малките са в или около водата - дори по време на уроци по плуване - възрастният трябва да е на една ръка разстояние, за да осигури "наблюдение с докосване". Участието на родителите трябва да се насърчава, особено защото помага на семействата да знаят какво да практикуват.
Поддържайте чиста водата - малките деца са по-склонни да преглъщат или дишат във вода, така дезинфекцията на водата и поддържането на подходящи нива на хлор е наистина важно. Добрата програма трябва също да изисква детето да носи бански костюм, който е плътно прилепнал към краката, за да избегне разпространението на отпадъци във водата.
Поддържайте водата топла - Хипотермията е по-голям риск в тази възраст. В идеалния случай, класовете за плуване и безопасност на водата за деца на възраст 3 и по-малки трябва да бъдат във вода, загрята до 30.5 до 34.4 градуса по Целзий.
Как да контролирате детето си в или близо до вода:
Правилното наблюдение във водата - дори ако детето ви се учи да плува, наблюдението е един от най-важните начини да се предотвратите удавяне. Удавянето е бързо, тихо и се случва много по-често, отколкото повечето семейства осъзнават.
За да контролирате ефективно и да пазите детето си безопасно по време на плуване, имайте предвид:
Обърнете внимателно и целенасочено внимание. Не се разсейвайте с други дейности.
За по-малките деца и слабите плувци е важно родителят да е с тях във водата, дори и на разстояние.
Не оставяйте бебе или малко дете в или близо до водно тяло под грижите на друго дете.
Особено по време на партита или пикници на басейна или езерото, когато е лесно да се разсее, определете "наблюдател на вода", чиято работа е постоянно да държи малките деца под око.
Не забравяйте, че основният риск от удавяне за малки деца е на възраст от 1 до 4 години. Той е неочакван, без надзор и достъп до вода. Децата са естествено любопитни и често се изплъзват незабелязано по време на други занимания, различни от плуване.
Винаги използвайте спасителните жилетки, когато сте в, на или в близост до естествени водни обекти, като езера или реки. Уверете се, че те пасват правилно.
Помнете: Безопасността на водата е семейна работа!
Съвет:
Говорете с детския педиатър, ако имате въпроси относно това дали детето ви е готово за развитие в уроци по плуване и как да намерите качествена програма за вашето семейство.
Вход в профила
или
или