Български 
English 
Да бъдеш „зает“ и да бъдеш мама са две съвременни неща, които вървят ръка за ръка. Няма значение, дали ще останете вкъщи по майчинство, дали децата са в предучилищна възраст или сте работеща майка на тийнейджъри. Това, че сте заети е равно на самото майчинство.
Съвременният живот показва, че сме по-натоварени от всякога. Как можем да гарантираме, че сме на върха пирамидата и се справяме блестящо с всички „менчета“ на раменете?
Как можем да сме сигурни, че детето ни не закъснява отново? Прочетете нашите съвети за управление времето на заети майки.
1. Бъдете реалистки
Да, първият ни съвет е да бъдем реалисти за това, което можем да постигнем и времето, което имате. Сега може да е моментът за понижаване стандартите и да приемем, че не е необходимо гладенето или че просто се опитваме да претрупаме прекалено много неща с наличното време.
2. Сън
Винаги отделяйте достатъчно време за сън. Това помага за управление на времето. Ако сте добре отпочинали и заредени с енергия ще може да сте по-ефективни и продуктивни. Следователно, сънят не ограбва, а вместо това гарантира, че оставате стабилно стъпили на земята.
3. Приоритизиранията
След като сте реалисти с наличното си време, може да дадете приоритет, според това, което е най-важно. Напишете нещата и решете, какво трябва да правите днес, скоро или може би да изчакате. Макар да се захващате с децата си, които започват училище или нова работа. Много вероятно, не е моментът да обмислите онова, за което, винаги сте мечтали. То, може да почака.
4. Организирайте
Дори и да сте голям любител на спонтанността, натоварената мама просто трябва да се организира. Всъщност, може да спорите, че спонтанността ще бъде възможна само при отлична организация. На практика това означава да се придържате към старата поговорка: „всичко си има място“, както и да станете голям почитател на воденето на дневник.
5. Записките
Всичко, което ни насочва към следващия съвет - дневници, календари, диаграми и приложения за дневници са най-добрите приятели на заетата майка. Наличието на деца означава, че трябва да следите няколко учебни дати, срещи, вашия собствен дневен ред и как нуждите на всеки взаимодействат помежду си. Това е възможно само ако имате дневник и го използвате. След това го актуализирайте и проверете, част от вашата рутина.
6. Предварително планиране
Времето се овладява, когато премахнете ненужните стъпки и задача. Най-добрият пример за това е време за семейно хранене. Ако планирате менюто веднъж седмично и пазарувате веднъж седмично, тогава премахвате ежедневното размишляване над това „какво да направите за вечеря“. Такова ще е придружено от пътуване до супермаркета в най-натовареното време на деня с дете в ранна възраст. Така спестявате и пари!
7. Пазарувайте онлайн
Говорейки за това, ако вече не го правите, тогава пазарувайте онлайн. Набавяйки всичко необходимо от магазин онлайн, вие елиминирате голяма част от загубеното време в супермаркета.
8. Рутинна
Когато сте заети, рутината е вашата основа. Когато разполагате с рутина, може да спазвате цялото семейство, вие максимално използвате свободното време. Рутинните трябва да включват ставане навреме и предвиждане на много време за непредвидени ситуации. По този начин никога няма да закъснявате и да се чувствате контролирани.
9. Делегиране
Не всичко трябва да почива на раменете ви като заета мама. Независимо, на колко години са вашите деца, вкарайте ги в действие. Поощрявайки чувството за отговорност, у малките и подрастващи. Така ще засилите поемането на отговорности и когато пораснат.
10. Аутсорсинг
Ако чувствате, че се борите, тогава помислете за това, което бихте могли да възложите на другите . Няма медали за супергеройски подход към майчинството, който да ви изгори, така че да сте отворени към чуждата помощ. Наемането на чистач, градинар, чистач на прозорци или просто оставяне на децата за няколко часа с детегледачка. Всичко това може да ви помогне да освободите времето си и да имате повече контрол.
11. Много задачи
Заетите майки трябва да се справят с много задачи, както никой друг. Тестване правописа на петгодишното ви дете, докато храните бебето; слушане четене на дете, докато сте седнали на стоматологичен стол, са всички начини да убиете два заека с един куршум.
12. Овладейте нощта
Ако направите едно нещо, във вечерната си рутина, за да улесните живота си на следващия ден ще ви е много по-лесно. Проверете дали, дрехите са изгладени и комплектите чисти. Всичко това ще улесни сутрините и ще направи старта на деня по-ефективен.
С малко практика и управлението на времето, скоро ще бъдете тези, които раздават съвети на други майки, които питат „Как се справяте?“
Вход в профила
или
или