Начало Блог Колко важни са сутрешните упражнения за деца

Колко важни са сутрешните упражнения за деца

(Време за четене: 1 минути и 19 сек)
Абонирай се
Колко важни са сутрешните упражнения за деца

Стойността на сутрешните упражнения за деца е висока!

Правете сутрешни упражнения с децата си! Това е изключително важно за тяхната самодисциплина, физическо и психологично развитие, и здраве.

Мнозина са скептични към това изискване за шаблон. Самите те не спортуват и децата не насаждат този навик. Добре е, ако детето ходи на детска градина и грижовни възпитатели и лекари се грижат за здравето и физическото му развитие. Упражнения от типа на размахване на ръце и крака, огъване, клякане са от голяма полза, колкото и на вас да не ви изглежда така.

Междувременно комплексът от, дори най-простите физически упражнения ще помогне на децата да се преборят с много заболявания. Упражненията за деца ще бъдат един от факторите, допринасящи за повишаване на имунитета. Те стимулират устойчивостта на организма към инфекции.

За цял ден е осигурен тласък на енергия и прилив на енергия. И ако упражнението се изпълняваше весело и пламенно, на фона на приятна музика, то се осигурява и добро настроение.

Друг плюс на сутрешните упражнения е да научите децата на дисциплина и организация. Укрепване на опорно-двигателния апарат, формиране на стойка: всичко това ще даде на вашия малък човек правилен начин за възприемане на заниманията. И ако детето трябва да отслабне, това също е добър начин. Има специален набор от упражнения за отслабване.

Основни изисквания за сутрешните упражнения

Тези изисквания са прости, добре познати на много хора, но често се забравят и не се изпълняват. Ето основните:

Необходим е свеж въздух за упражненията. Проветрете добре помещението, ако е възможно, правете упражнения на чист въздух по всяко време на годината.

Прахът не е най-добрият съсед за упражнения. Извършете висококачествено мокро почистване.

Изпълнете хигиенни процедури, преди зареждане и се хранете след аеробиката. С пълен стомах, упражненията не се получават.

Важна е и загрявката. Така трябва да има с продължителност 10-15 минути. Тя ще бъде от полза и ще намали риска от разтягане, схващане или друг вид травма.

Добавете любимата музика на детето. Можете да му кажете да изпълнява гимнастиката по рима. Така ще има двойна полза: урокът е по-интересен и ще научи стиха.

Зареждането за деца ще бъде по-интересно, ако използвате спортно оборудване. Сутрешната физзарядка трябва да започва с ходене: в кръг или на място, както позволява стаята. След това дихателни упражнения, загряване на шията, раменния пояс, ръцете и т.н. Те също завършват с упражнения за ходене и дишане. Научете детето си да диша правилно – вдишвайте, през носа, издишайте през устата.

За кой град и район си търсите детегледачка?

Колко часа на седмица ще работи детегледачката и каква ще е нейната заетост?

Как можем да се свържем с теб и къде можем да ти изпращаме известията за нови кандидатури?

Можем да извършим подбора на детегледачка вместо теб, срещу заплащане, но ако желаеш можеш да публикуваш и безплатно търсене.

Намирането ще ти струва / еднократно

  • Плащане на части
    Плащането се случва на 2 части: депозит + останалата част след успешно наемане
  • 2 месеца гаранция
    Ако избраната бавачка не ти допадне, ще намерим нова напълно безплатно
  • Платете за резултат
    Ще ти върнем парите, ако не успеем да предложим кандидати
С имейл и паролата въведена тук ще можеш да влизаш в своят профил, където да виждаш кандидатите по обявата си.

Почти сме готови! Опиши в кратък свободен текст твоето търсене.

Опс, имаме проблем! Вероятно имате пуснат Ad Blocker, който скрива Captch-ата. Ако ли не, свържете се с нас, за да потърсим проблема заедно.

Твоята заявка е изпратена

  1. Ще се свържем с Вас на посоченият телефон, за да изградим заедно профилът на бъдещата Ви детегледачка
  2. След което ще очакваме да ни преведете депозит в размер на 100 лв. по банков път, за да стартираме търсенето
  3. Когато намерим подходящи кандидати, ще ги изпратим на предоставеният от Вас имейл адрес.
  4. Когато се спрете на някой от кандидатите, ще организираме интервю в удобно за Вас време и място.
Публикувана на 11.05.2020

Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“.

Съгласявам се
Виж още